تمارين كمال الأجسام

আপনার শক্তি যাও উপায়

অনেকগুলি বিভাগ রয়েছে যা আপনাকে একটি ক্রীড়া সংস্থার সাথে যুক্ত করে:

অনুশীলনের সময়সূচি:

29 স্তরের 29 টি ব্যায়ামের সময়সূচী তৈরি করা হয়েছিল

সমস্ত পেশীগুলির জন্য 190 টিরও বেশি অনুশীলন করা হয়েছিল

সিজার অনুশীলন:

এই বিভাগটি তাদের জন্য যাদের জিমে যাওয়ার সময় নেই তারা এই বিভাগে অনুশীলন করে একসাথে অনেকগুলি পেশী অনুশীলন করেন

প্রতিটি অনুশীলনের জন্য 11 থেকে 15 স্তর পর্যন্ত স্তর থাকে

Odaut:

এটিতে বডি বিল্ডিং খেলোয়াড়ের ক্যালোরি, আদর্শ ওজন, শরীরের ফ্যাট শতাংশ, প্রোটিন, কার্বোহাইড্রেট, চর্বি এবং জলের দৈনিক প্রয়োজনের চ্যালেঞ্জ জানাতে গুরুত্বপূর্ণ এবং প্রয়োজনীয় কম্পিউটার রয়েছে।

ক্যালোরি:

এতে আপনি বিভিন্ন জাতের ক্যালোরি, প্রোটিন, চর্বি এবং কার্বোহাইড্রেটগুলি খুঁজে বের করার জন্য ফল, শাকসবজি, মাংস এবং অন্যদের মধ্যে অনেকগুলি সন্ধান করেন।

ডায়েটরি পরিপূরক:

ব্যবহারের পদ্ধতি সহ বেশিরভাগ ধরণের পুষ্টিকর পরিপূরক এবং প্রতিটি আইটেমের ব্যাখ্যা রয়েছে

প্রবন্ধ:

এটিতে তথ্য, পুষ্টি এবং পুষ্টির পরিপূরক সম্পর্কিত অনেকগুলি গুরুত্বপূর্ণ বিষয় রয়েছে

জিম ডিভাইস:

এই বিভাগটি জিমের অভ্যন্তরে থাকা ডিভাইসগুলির নাম এবং কার্যগুলির এবং প্রত্যেকটির সুবিধার জন্য শিক্ষানবিশকে পরিচয় করিয়ে দেয়