AMRAP জন্য ওয়ার্কআউট 'টাইমার সময়, EMOM এবং Tabata (ব্যবধান প্রশিক্ষণ) ওয়ার্কআউট জন্য,
স্মার্টওয়ড টাইমারটি একটি সাধারণ এবং সহজ ব্যবহারযোগ্য টাইমার অ্যাপ্লিকেশন যা সাধারণ প্রচলিত ফিটনেস এবং ক্রস ট্রেনিং ওয়ার্কআউটগুলির জন্য: এআরআরপ (যতটা সম্ভব সম্ভব), সময়, EMOM (এক মিনিটের প্রতি মিনিট) এবং ট্যাবটা HIIT ব্যবধান প্রশিক্ষণ। শুধু WOD টাইপ নির্বাচন করুন, সময় নির্ধারণ করুন এবং যান!
এটাই তোমার প্রাপ্য:
• বড় এবং পরিষ্কার প্রদর্শন
• সহজ ন্যাভিগেশন
• প্রেরণামূলক শব্দ সমর্থন
• AMRAP workouts জন্য টাইমার
• EMOM workouts জন্য টাইমার
• টাইম workouts জন্য টাইমার
• ট্যাবটা কর্মশালার জন্য টাইমার (HIIT)
• সমন্বিত গোলাকার পাল্টা
• ওয়ার্কআউট লগ
• পটভূমিতে রান
• কার্যকরী ফিটনেস, ক্রস প্রশিক্ষণ, ম্যাটকন, HIIT, চলমান, ব্যবধান প্রশিক্ষণ, ওজন উদ্ধরণ, সার্কিট ইত্যাদি জন্য আদর্শ।
টাইমার ধরনের ব্যাখ্যা:
এমআরপের টাইমার - "যতটা সম্ভব সম্ভব বৃত্তাকার" কার্যক্ষম ফিটনেস এবং ক্রস প্রশিক্ষণ workouts জন্য WOD টাইমার। এমআরপি টাইমারে আপনি একটি সময় নির্ধারণ করতে পারেন যা গণনা করবে। আপনি করতে পারেন হিসাবে সেট সময় অনেক reps বা বৃত্তাকার করতে চেষ্টা করুন! AMRAP টাইমার এছাড়াও ব্যাকগ্রাউন্ড রান।
টাইম টাইমারের জন্য - "সময়ের জন্য" ওয়োড টাইমার ফাংশনাল ফিটনেস এবং ক্রস প্রশিক্ষণ workouts এর ধরন। টাইমার বেড়ে চলেছে যখন যত দ্রুত সম্ভব আপনার workout করবেন। আপনি ফিনিশ বোতামটি স্যুইপ করে যেকোন সময় আপনার FORM WOD কে শেষ করতে পারেন।
EMOM টাইমার - "মিনিট প্রতি মিনিটে" কার্যকারিতার ফিটনেস এবং ক্রস প্রশিক্ষণ workouts জন্য WOD টাইমার। আপনি মোট সময় এবং এক বিরতি দৈর্ঘ্য নির্ধারণ করে আপনার EMOM টাইমার সামঞ্জস্য করতে পারেন। একটি বীভৎস শব্দ আপনাকে প্রতিটি সময় অন্তর শেষ হওয়ার পর এবং পরেরটি শুরু করার সময় জানাবে। EMOM টাইমার এছাড়াও একটি ব্যবধান প্রশিক্ষণ (HIIT) টাইমার হিসাবে ব্যবহার করা যেতে পারে।
ট্যাবটা টাইমার - "ট্যাবটা" স্টাইল ব্যবধানের ওয়ার্কআউটস (হিউআইটি) এর জন্য WOD টাইমার। শুধু কাজ এবং বিশ্রাম বার, পাশাপাশি মোট রাউন্ড সেট এবং আপনার ট্যাবটা WOD শুরু।
SmartWOD সঙ্গে মাপসই করুন!