Keep

「Keep」— 你的移動健身教練，打開 App，即可隨時隨地練就完美身材。

「Keep」— 你的移動健身教練，打開 App，即可隨時隨地練就完美身材。

春天來了，除了使用 Keep 健身，你也可以使用 Keep 戶外跑步和騎行功能，更好得進行有氧運動。不要讓工作毀掉你的生活，總有比你更忙的人在運動。

所以不要再找藉口啦，健身、瑜伽、騎行、跑步，選一個適合自己的！

先來說說健身～～

關於健身，你可能經常會遇到這樣的問題：

- 工作太忙沒有時間去健身房，家裡又沒有器械

- 健身房沒有私教指導，不知道如何安全正確地開始健身

- 網上攻略太多，不知道哪個靠譜，練了之後沒有效果

「Keep」解決的方式：

- 根據用戶場景、健身目的、有無器械編排各種訓練計劃，4分鐘也可以完成一次健身訓練

- 所有動作均配有視頻，標準的動作演示和精確的語言描述帶你快速入門

- 權威健身專家把控內容，為每個人制定科學的健身計劃

「Keep」核心特點：

- 量體裁衣，多種健身訓練供你選擇

訓練計劃針對不同人群、各種器械和階段健身目標組合編排，適用最廣泛的健身場景。

- 真人同步訓練，記錄訓練記錄

全程語音督導，自動同步進度，真正良好的體驗是你永遠不需要背動作、記組數。

- 分享健身成果，一起進步

拍照記錄每一天的變化，分享好友相互勉勵，在「Keep」運動社區，健身不再是孤獨的堅持。

熱門課程：

- 五維腹肌訓練計劃

- 腹肌撕裂者

- 人魚線雕刻

- 翹臀養成

- O型腿自我改善

- HIIT 適應性訓練

- 上肢力量突破

- 駕駛員肩頸放鬆

- 瑜伽 脊柱柔韌

- 健身房入門

- 健美身材增肌計劃

- 4分鐘tabata燃脂

- 馬甲線養成

- 生理期舒緩訓練

- 燃脂初級戶外跑步

如需要幫助或獲取更多信息，請關注和聯繫：

微博 @Keep

微信公眾號「gotokeep」

郵箱 [email protected]

Keep — 只為改變（Time For Change）！